[...] wzdłuz tułowia 3 x 12,10, 8 Jeśli chodzi o diete, przez cały tydzień przebiegła raczej bez zarzutu, oczywiście cały czas były zmiany posiłków aby nie jeść tego samego bo ile mozna od dziś do sniadania wrzucam dodatkowe 50g owsianych, wiec na sniadanie bedzie łacznei 100g płatków. Waga początkowa: 72 kg Aktualna waga 73,2 kg Niech mi czasem [...]
ladna ubita masa. sylwetka calosciowo na tyle na ile mozna ocenic(brak nog) tez bardzo ladna. jak na 3 lata jest bardzo dobrze. masz gen nie zmarnuj tego wytrwalosci w dalszej pracy
swietnie dzieki wiec kupilem sobie rybke "pange" - tak sie nazywa jest to ryba morska ale nie ma o niej nic w tabelach kalorycznych wiec nawet nie wiem ile mozna tego zjesc zeby nie przesadzic
Notesik taki jest nad tekstem Ale skad bierzesz te skorupki z gotowanych jaj? Ile mozna przechowywac te z blonami? I jak te blonki sciagasz? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-07-10 19:45:13
Metrowiec, naparwde milo popatrzec na Twoje foty! W koncu ile mozna czytac posty: "cwicze 2 tygodnie. Ocencie mnie:)" Naprawde fajne warunki, gratuluje tego co wypracowales. pozdroofki NO BAAAA
Niestety wiem tylko tyle ile można wyczytać w internecie. Nie jestem z Poznania, ale gdybym tam mieszkał to bym wszystko zrobił by tam ćwiczyć. MMA oparte o zapasy nie jest tym co najczęściej można ćwiczyć w Polsce. I z tego powodu chyba warto, jeśli się ma okazję, tam poćwiczyć.
[...] na 8.00, w inny na 12.oo, czasami do 19.00. Będę musiał się przyzwyczaić i znaleźć sposób. Ale pewnie najlepsze będzie przygotowywanie na cały kolejny dzień. Na więcej się nie da, bo ile można trzymać ugotowane mięso w lodówce. Dzięki wszystkim za rady i pomoc. Jakby co to będę jeszcze pisał. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-28 12:44:17
ale nadal nikt nie odpowiedział mi na pytanie.. ile mozna stracic na wadze przez np 3 dniowa glodowke? wiem, napiszecie ze to utrata wody, ale gdybym pila codziennie 2l wody? :P
a ja mam 2 pytanka czy nie wiecie jak np bym poszedł do studio tatoo robić dziare czy trzeba dowód pokazac ? i drugie zna ktos strony z dziarami ? gdzie i za ile można cos zrobic ?
I zaczęło się. Teraz co drugi porzuci A6W i zacznie wykonywać normalne ćwiczenia. W końcu musiało to nastąpić, bo ile można wierzyć w magiczne 42 dni? Jak pisałem brzuch masz niesamowity, nie wiem, czy ktoś z nas ma taki brzuch, jak ty. Chętnie zmotywują mnie inne zdjęcia. Co do twojej masy, w zasadzie jej braku to podskocz do działu Fitness i [...]
ja mam... troszke ale powiem ci, ze mam z wielu serii i jesli chodzi o zawartosc ampy, to sa identyczne (na ile mozna ocenic organoleptycznie), tak samo etykiety, wystepuja pewne niewielkie roznice w ampach (nieco inny ksztalt/minimalnie rozna wysokosc), ale to roznic sie moga seria do serii, nigdy w obrebie serii sie nie roznia. wiec trudno mi [...]
Posiłek potreningowy to kolacja, ile można jeść. Brak białka na 1 posiłku? Przecież dodałem jajecznice... Sorry, mój błąd. Nie dodałem jajecznicy w 1 posiłku. Będe ją jadł z 4 jaj, raz na 3 dni. Zmieniony przez - KowaLCA w dniu 2011-03-02 23:26:10
posilek potreningowy musi skladac sie z weglowodnawo + bialka:) i godizna ostatniego pislka nie jest wazna mozesz jesc nawet o 1 w nocy jak tak pojdziesz spac byle by bylo to samo bialko+tluszcze 0 wegl8i ile mozna jeszcz? chlopie Ty wazysz 100 kg a tu masz diete na 2000 kcal jakbys jadl tyl to bys na pewno tyle nie wazyl, wiec musiales szamac o [...]
właśnie , ciekawe co z Savickas'em ... ale on jest rocznik 75' , starszy od Pudziana , prawie 40 na karku a trenuje od 25 lat , może już czas na niego i tyle ... bo ile można tak zasuwać ... taki poziom to nie rekreacja , luknąłem sobie w net i na cioci wiki widzę że od 2 lat ( 2011/2013 ) już sporadycznie startuje
II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.
